Aquajoggen
Aquajoggen combineert de voordelen van hardlopen, zwemmen en fitness, allemaal in het water. Het is een ideale manier om je spieren te versterken, je uithoudingsvermogen te verbeteren en je figuur in…
Senior Fit
Op zoek naar een actieve en gezellige manier om fit te blijven? Senior Fit bij zwembad De Hout in Alkmaar biedt een perfecte combinatie van aquafitness en sociale interactie, speciaal ontworpen voor 50-plussers. Deze lessen vinden plaats op dinsdag en woensdag en zijn een uitstekende gelegenheid om samen te sporten in een ontspannen sfeer.
Blijf soepel en sterk
Senior Fit combineert kracht- en conditietrainingen die geschikt zijn voor alle niveaus. De oefeningen worden uitgevoerd in zowel diep als ondiep water, met gebruik van verschillende materialen om alle spiergroepen te versterken. Het water biedt een natuurlijke weerstand, waardoor je spieren op een verantwoorde manier getraind worden en je lichaam soepel en sterk blijft.
Gezelligheid en sociale interactie
Naast het sporten is er voldoende ruimte voor gezelligheid. Na de training kun je bijvoorbeeld recreatief banen zwemmen of ontspannen met een kopje koffie of thee. Het programma van Senior Fit is divers en biedt voor iedereen een passende uitdaging. Of je nu het volledige programma wilt volgen of slechts een deel, er is altijd ruimte voor persoonlijke voorkeuren en suggesties.
Sporten en ontspannen
Onze ervaren instructeurs zorgen voor een veilige, gastvrije omgeving waarin iedereen zich prettig voelt. Ze begeleiden je op een deskundige manier, zodat je optimaal kunt genieten van de les. Senior Fit is de ideale activiteit voor wie graag in beweging blijft en nieuwe mensen wil ontmoeten in een ontspannen setting. Kom naar zwembad De Hout en ontdek hoe leuk en gezond Senior Fit kan zijn!
Dagen en tijden
Deze activiteit vindt plaats op onderstaande dagen en tijden. Tijdens schoolvakanties hanteren wij een aangepast schema voor de aquafitnesslessen. Voor meer informatie kun je tijdens schoolvakanties terecht op onze pagina met openingstijden.
| Dag | Tijd | Activiteit |
| Dinsdag (les 1) | 09.00 uur | Inloop |
| 09.15 uur | Start les | |
| Dinsdag (les 2) | 10.00 uur | Inloop |
| 10.15 uur | Start les | |
| Woensdag (les 1) | 09.00 uur | Inloop |
| 09.15 uur | Start les | |
| Woensdag (les 2) | 10.15 uur | Inloop |
| 10.30 uur | Start les | |
| Woensdag (les 3) | 11.30 uur | Inloop |
| 11.45 uur | Start les |
Kosten Senior Fit
- Enkele les: € 5,10
Aanbod aquafitness
Senior Fit
Senior Fit bij zwembad De Hout in Alkmaar biedt een perfecte combinatie van aquafitness en sociale interactie, speciaal ontworpen voor 50-plussers. Deze lessen vinden plaats op dinsdag en woensdag en…
Onbeperkt aquafitness
Wil je op flexibele uren trainen en met verschillende lessen meedoen? Kies dan voor onbeperkt aquafitness! Met dit abonnement krijg je toegang tot alle aquafitness lessen die op het rooster van…
Zwangerschapszwemmen
Zwangerschapszwemmen bij zwembad De Hout in Alkmaar is de perfecte activiteit voor aanstaande moeders! Elke dinsdagavond kun je deelnemen aan een speciaal ontworpen les onder begeleiding van een…
Gehandicapten Sport Alkmaar
Ben jij op zoek naar een fijne plek om te zwemmen en bewegen op jouw eigen tempo? Elke zaterdagmiddag van 14.30 tot 15.30 uur biedt Gehandicapten Sport Alkmaar (GSA) speciaal zwemuren voor mensen met…
Banenzwemmen
Banenzwemmen is een uitstekende manier om je conditie te verbeteren en je zwemtechniek te verfijnen, en dat kan allemaal bij zwembad De Hout in Alkmaar. Ons 25-meterbad is op specifieke tijden…