Aquajoggen
Aquajoggen combineert de voordelen van hardlopen, zwemmen en fitness, allemaal in het water. Het is een ideale manier om je spieren te versterken, je uithoudingsvermogen te verbeteren en je figuur in…
Zwangerschapszwemmen
Ben je in verwachting en op zoek naar een veilige en plezierige manier om fit te blijven? Zwangerschapszwemmen bij zwembad De Hout in Alkmaar is de perfecte activiteit voor aanstaande moeders! Elke dinsdagavond kun je deelnemen aan een speciaal ontworpen les onder begeleiding van een ervaren zweminstructeur. Zwangerschapszwemmen combineert inspanning en ontspanning in een gemoedelijke sfeer, zodat je op een verantwoorde manier kunt werken aan je conditie tijdens de zwangerschap.
Kom tot rust
De les begint met aquarobic-oefeningen op muziek, waarmee je je spieren versterkt en je lichaam soepel houdt. Dankzij de opwaartse kracht van het water wordt de druk op je gewrichten en spieren verminderd, wat zwangerschapszwemmen ideaal maakt voor zwangere vrouwen. De les eindigt altijd met een ontspannend onderdeel, zodat je helemaal tot rust komt.
Zwangerschapszwemmen bij zwembad De Hout biedt niet alleen fysieke voordelen, maar ook de mogelijkheid om andere aanstaande moeders te ontmoeten en ervaringen te delen. Kom langs op dinsdagavond en ontdek hoe fijn het is om tijdens je zwangerschap te blijven bewegen in een veilige en vertrouwde omgeving! Schrijf je vandaag nog in voor zwangerschapszwemmen in Alkmaar en geniet van een gezonde zwangerschap.
Dagen en tijden
Deze activiteit vindt plaats op onderstaande dagen en tijden. Tijdens schoolvakanties hanteren wij een aangepast schema voor de aquafitnesslessen. Voor meer informatie kun je tijdens schoolvakanties terecht op onze pagina met openingstijden.
| Dag | Tijd |
| Dinsdag | 19.00 – 19.45 uur |
Kosten zwangerschapszwemmen
- Enkele les: € 10,40
- Voor € 70,- kan je gedurende 10 weken 8 lessen volgen
Aanbod aquafitness
Senior Fit
Senior Fit bij zwembad De Hout in Alkmaar biedt een perfecte combinatie van aquafitness en sociale interactie, speciaal ontworpen voor 50-plussers. Deze lessen vinden plaats op dinsdag en woensdag en…
Onbeperkt aquafitness
Wil je op flexibele uren trainen en met verschillende lessen meedoen? Kies dan voor onbeperkt aquafitness! Met dit abonnement krijg je toegang tot alle aquafitness lessen die op het rooster van…
Zwangerschapszwemmen
Zwangerschapszwemmen bij zwembad De Hout in Alkmaar is de perfecte activiteit voor aanstaande moeders! Elke dinsdagavond kun je deelnemen aan een speciaal ontworpen les onder begeleiding van een…
Gehandicapten Sport Alkmaar
Ben jij op zoek naar een fijne plek om te zwemmen en bewegen op jouw eigen tempo? Elke zaterdagmiddag van 14.30 tot 15.30 uur biedt Gehandicapten Sport Alkmaar (GSA) speciaal zwemuren voor mensen met…
Banenzwemmen
Banenzwemmen is een uitstekende manier om je conditie te verbeteren en je zwemtechniek te verfijnen, en dat kan allemaal bij zwembad De Hout in Alkmaar. Ons 25-meterbad is op specifieke tijden…